SORTEO INDIBA EXPERIENCE

Con la primavera casi a la vuelta de la esquina, llega uno de los eventos más exclusivos del mundo de la belleza en Zaragoza

Por primera vez a nivel mundial, la icónica marca de aparatología Indiba Deep Beauty, conocida en todo el mundo por su innovación y el desarrollo de tratamientos de radiofrecuencia de gran efectividad, ha seleccionado a 9 centros de belleza en toda Zaragoza para ofrecer una experiencia única donde la belleza será la protagonista: el evento INDIBA EXPERIENCE DAY.

Al evento asistirán dos de las beauty-influencers más conocidas de España: Natalia de la Vega, del Salón de Belleza Tacha de Madrid, y Ana Mancebo, del salón de Belleza Ana Mancebo de A Coruña.

  • Día y hora: El evento se celebrará el próximo martes 10 de marzo de 17 a 19 h. El Aforo es limitado, y sólo se podrá acceder con invitación.
  • Lugar: El lugar del evento es un céntrico y conocido hotel de Zaragoza.

Y como no queremos que te pierdas este exclusivo evento, desde Arpel Estética queremos brindarte la oportunidad de acompañarnos. Tan sólo tienes que participar en nuestro sorteo:

SORTEO EN FACEBOOK

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  • Tienes que dejarnos un comentario en la publicación del sorteo mencionando con quién compartirás tu invitación si ganas.

SORTEO EN INSTAGRAM

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Entre todos los participantes que realicen las acciones solicitadas para optar al premio, escogeremos a 3 ganadores en Facebook y otros 3 ganadores en Instagram. Cada ganador se llevará una invitación para dos personas al exclusivo evento de belleza “Indiba Experience Day” que tendrá lugar en Zaragoza el martes 10 de marzo de 17 a 19h.

Consulta aquí las bases legales del sorteo.

¡¡Mucha suerte para tod@s y que la belleza os acompañe!!

Mmm… El tabaco…

Mmmm… el tabaco…, con lo que gusta ese cigarrito después de comer, con un café, con una caña con los amigos. Si pudiésemos controlarlo y fumar solo un par al día no tendríamos que pensar en dejarlo…
Si TÚ de verdad quieres dejar de fumar sigue leyendo, si no lo sabes aún lee si quieres por si te da un empujón a dejarlo.

Es tabaco, en la dosis que sea es devastador para nosotros.
No voy a decirte todo lo malo que hace el tabaco, ya lo sabes por qué tienes información más que de sobras, los perjuicios para nuestro organismo son tantos y tan grandes que nos mata. Cada calada.
Y es una droga tan dura que hay personas que se mueren por el tabaco y siguen fumando. ¿Te has planteado que te puede pasar a ti? Puede que ese día supuesto en que dirás «dejo de fumar» no te llegue nunca.

Como te he dicho no voy a decirte todo lo malo que hace el tabaco, SI te voy a nombrar unas cuantas cosas que hace tu cuerpo desde el mismo momento en el que TÚ tomas las riendas y DEJAS DE FUMAR.
A los 20 minutos: Se normaliza la presión arterial y la frecuencia cardiaca
A las 8 horas: Tus pulmones ya oxigenan mejor
48 horas: Mejora del sentido del gusto y el olfato
72 horas: Se normaliza la función respiratoria
6 meses: Se reducen los resfriados y las bronquitis
1 año: Se reduce a la mitad el riesgo de infarto
4 años: El riesgo a padecer enfermedades cardiacas se iguala a los no fumadores
10 años: El riesgo a padecer cáncer de pulmón se iguala a los no fumadores

Ahora unos consejos para que te resulte más facil.

1º- Tira el tabaco a la basura, tú ya NO FUMAS. No guardes por si acaso, la tentación es mayor si sabes que lo tienes a mano, además tu decisión es firme y HAS DEJADO DE FUMAR.

2º- Bebe mucha agua, el tabaco es excitante y reseca, el agua te ayudará a calmar la ansiedad, te lubricara la garganta y a fluidificar el moco para que lo elimines antes.
Lleva contigo una botella y bébetela entera cada día.

3º- Aliméntate bien, come variado y haz cinco comidas, es importante que tomes vitaminas para desintoxicar tu organismo.
-Vitamina C (cítricos, kiwi, pimientos verdes y rojos, espinacas, brécol, col Bruselas, hígado de ternera, yogurt natural, pistachos, guisantes, judías verdes
– Vitamina A: Zanahoria, tomate, calabaza, frambuesas, espinacas, borraja, alcachofas, patatas pescado azul (atún, sardina, caballa, salmón), leche, yema de huevo
Pero lo más importante de la dieta es que sea variada, aprovecha los productos frescos de temporada, la naturaleza es sabia y nos da lo que necesitamos, generalmente las variedades que se crían en nuestro entorno son las que más nos convienen, tanto por frescura como a nuestros bolsillos.

4º- Camina. El caminar es un ejercicio completo, y si has estado en el circulo vicioso de fumo y no me muevo, empezar a hacer deporte caminando te resultará fácil, además va a favorecer tu organismo al completo y relajará tu mente. Procura hacerlo por un parque si tienes posibilidad, que tu ritmo sea ligero para ti pero llevable, y conforme avances ya iras exigiéndote más. No te excedas, ya sabes lo de “el que mucho corre pronto para”. Mejor poco a poco y con constancia.

5º- Ponte una meta y recompénsate, ponte la meta por días o semanas, por ejemplo.
-Cuando lleve una semana me voy a regalar (lo que te apetezca).
-Como llevo un mes me voy a cenar al restaurante X (solo con lo que te ahorras en tabaco te dará para estas cositas y mucho más)
Las recompensas al alcanzar la meta fijada reforzarán tu decisión de que HAS DEJADO DE FUMAR.

6º- Déjate ayudar: Si tienes personas a tu alrededor que te animan y te arropan escúchales. Ya sabes que nosotras nos decantamos por la naturalidad, y la Acupuntura y la Aromaterapia te ayudarán a controlar la ansiedad, estarás más tranquilo, te ayudará a controlar el apetito y favorecerá el descanso.

Y he dejado para el final lo mejor y que en mi caso más valoro de ser ex-fumadora y es LA LIBERTAD, soy libre, no soy adicta al tabaco, las multinacionales que se forran a costa de mi salud y mi libertad. Han perdido una esclava y conmigo no se llenan los bolsillos más.

Ánimo y fuerza de voluntad. Y recuerda, YA NO FUMAS MÁS.